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レイのところへ行ってきました。


心療内科へ 行ってきました。


受付で 問診票のようなものをもらう。


たくさん質問事項があるぞがびょーん


40、50問くらいだったかな(はっきり おぼえてないの)



『はい』か『いいえ』で答えてください。


○自分が 役に立たない人間だと 思ったことがありますか?  


 『はい』 あるわ~~ 毎日あるわガーン



○死にたいと思ったことがありますか?


 『はい』 あるわ~~ あるからここに来たのよ~~

              『いいえ』だったら、そのへんで 歌っておどってるわ踊る人



そんなこんなで、たくさんの 質問に答えてみると

ほとんど 『はい』じゃね~~かビックリマーク汗



診察室によばれ~~


先生

「パニック障害は、 脳のなんじゃら かんじゃらが~~なんじゃら かんじゃらで~~

ドーパミンが なんじゃら かんじゃら・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・」


う~~ん。よくわからんけど、やっぱり パニック障害なのね。汗



先生

「コーヒーは 飲みますか?」


「はい。一日 大きなマグカップで 4はいくらい」


先生

「多いですね。控えてください」


はい。もうすでに、発作の翌日から 控えていますデス。



「お薬を出しますので、半年から 1年ぐらい 飲んでください。」


心の声(まぢかよ~~。そんなに飲まなきゃいけないの~~?)



って、診察は それで 終わりました。



え~~~~~ビックリマーク


家族構成とか

不安要因とか 聞かないのはてなマーク



さては、あの 問診票だけで すべてを見抜いた 名医なのかはてなマーク


私は あまり 話しをすることもなく お薬をいただいて おわりました。


おくすりって 毎日飲むんですね。


てっきり、発作時に 発作を止めるためのお薬が 出ると思っていたんですが

そういうのは ありませんでした。



おくすりのんだら 眠くなるってマジで!?


コメ返 おそくなったら スイマセンごめんなさい





『パニ友の玉友さん』が


先日 カウンセラーさんに 教えてもらった 


発作が起きそうなときの 呼吸法を 


なんちゃってひろしくんで やってみてビックリマーク


という 依頼があったので やってみた。



まず イスにすわって リラックスしてください。




「だら~~~~ん」


たこの今日もたまきひろし


リラックス しすぎだろビックリマークパンチ!



リラックスして からだは まっすぐ



鼻で ゆっくり息を吸います。 1、2、3  まで。


1 止めて


口から ゆっくり 息を はきます 1、2、3、4、5、6




はい、すって 1、2、3  1止めて  はく 1、2、3、4、5、6





たこの今日もたまきひろし

「息 すってるとこ みえるかはてなマーク



みえません汗




「つかぢ 鼻 あるのかはてなマークじぃ~



たこの今日もたまきひろし


つかぢ2「ちゃんと あるわよ しつれいね (よくみろ~~)」






「・・・・・・・・・・・・」


たこの今日もたまきひろし


「鼻の話は やめよう~がびょーん




この 呼吸法。


一年まえに 大阪で 発作が起こったときに 無意識に やってたわ。


からだって すごいわね。ちゃんと 自分でなんとかしようとはたらくのね。(びっくり)



なれてくれば、立ってても、電車の中でも できるそうです。





※ こちらは 玉木宏の すばらしさを語るブログです愛

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コメント

良いやつだね。
つき合ってくれたんだ、呼吸法に。

お薬を飲み始めてから
2週間後くらいに診察はないのかな?
効果を評価しなくていいのかな?
何かあれば、相談した方がいいと思うよ。
妹は、発作時の頓服ももらってた気がする。
2013/ 02/ 19( 火) 22: 52: 24| URL| ふーちゃん# 79D/WHSg[ 編集 ]
 
>ふーちゃんさん
こんばんは(^∇^)
つかぢは相棒ですからね(おっかけかも( ´艸`))
なんちゃってひろしくんのいるところに、つかぢありです(3月も持っていかなくちゃかな?)
病院は1週間後また行きます。
おくすり1週間分しかでてないし。
発作止めもあるんですね~。
もらわないと( ̄▽+ ̄*)
2013/ 02/ 19( 火) 23: 07: 28| URL| たこ# 79D/WHSg[ 編集 ]
 
早速行ったのですね。
お薬もらえて良かったね。
とりあえず、じっくりその病院に通ってみるか、しっくりくるまで転々とするか…ですよね。
眠くなったら寝ちゃって、ゆっくり出来たらいいね。
お大事に(^^)
2013/ 02/ 19( 火) 23: 19: 54| URL| なまみ# 79D/WHSg[ 編集 ]
 
>なまみさん
こんばんは(^∇^)
はい。行ってきました(^O^)/
今までは、カウンセラーさんとしか お話したことがなくって、心療内科のお医者さんは初めてなので、こんなもんなのかな~~?と
もっと、はなしを聞いてくれるのかと思ってた。今から薬飲んで、お風呂にはいろうかな。
お風呂が終わってからおくすりのほうがいいか。風呂でねたら しぬぞ~~。
2013/ 02/ 19( 火) 23: 25: 09| URL| たこ# 79D/WHSg[ 編集 ]
 
その先生がどうなのか?

似たような症状でも、
たこちゃまのが(私とは違って)典型的なパニック障害なんだったら、
やっぱり、対処の仕方が全然違うんだね。

同類呼ばわりしちゃって、ごめんねm(__)m
2013/ 02/ 20( 水) 08: 44: 51| URL| eddie# 79D/WHSg[ 編集 ]
 
>eddieさん
こんにちは(^∇^)
今まではカウンセラーさんのカウンセリングは2人ほど受けたことがあって、どちらとも、1時間くらい、ゆっくり話を聞いてくれるんです。心療内科の先生は はじめてで、これが標準なのか、わからないの。( ´艸`)
脳のしくみやら、くすりのこととか、(生物の授業か?)
まあ、心の治療はしてもらえない感じでしたね。カウンセラーさんにもかかってるからいいけど。σ(^_^;)
とりあえず、1週間薬を飲んでみます。
なんか、眠いです。ねようかなf^_^;
2013/ 02/ 20( 水) 14: 04: 10| URL| たこ# 79D/WHSg[ 編集 ]
 
心療内科、私も3年間くらい通ってたの。
育児でストレスからめまい、鬱みたいなので。
薬は、どんな?
眠くなるのは安定剤かな?
病院、2週間くらいしたらまたいく?
薬のか加減見てみてね。
呼吸法、私の場合
ロングブレスダイエット(笑)
2013/ 02/ 20( 水) 19: 32: 23| URL| ガーネット★# 79D/WHSg[ 編集 ]
 
>ガーネット★さん
こんばんは(^∇^)
育児ストレス わかるわ~~。
なんでも一人でやらなくちゃって思うとすごくプレッシャーだもんね。
自分が倒れたらどうなるんだろ~~とかで、余計不安になる(-"-;A
オレにまかせろ!ってパートナーだったら、こんな不安は感じないんだろうけど。
一週間後にまた病院にいきます。
今日は眠たくってずっと寝てたよ~~Oo。。( ̄¬ ̄*)
ロングブレスダイエットやってるの?
ふぅ~~~~~~~って、( ´艸`)
結構汗 かくよねぇ。

2013/ 02/ 20( 水) 22: 02: 52| URL| たこ# 79D/WHSg[ 編集 ]
 
心療内科は、先生によって全然対処法が違ってきますからねぇ。

薬だけですます先生もいれば、話をじっくり聞いてくれる先生もいるし。

ネットとかでの評判で、探してみて、自分にあう先生を見つけられたらいいカモですよ~。

私も薬飲んでましたが、眠くなりますよね…。

量は自分で調整してもいいけど、確かに毎日飲んでたなぁ。

私が受診していたトコの先生曰く、日向ぼっこがわりと地味に効くそうですよ(笑)。
日向ぼっこというか、光合成!

お試しあれ♪
2013/ 02/ 21( 木) 01: 29: 28| URL| わんわん# 79D/WHSg[ 編集 ]
 
>わんわんさん
こんばんは(^∇^)
ねむいです~~。(@ ̄ρ ̄@)zzzz
日向ぼっこですか!
毎日、送り迎えで 2時間ぐらいは太陽の下をあるいているんですが、
光にあたって ぼぉ~~~っと日向ぼっこしないとだめなんですかねぇ(@ ̄ρ ̄@)zzzz
2013/ 02/ 21( 木) 18: 09: 31| URL| たこ# 79D/WHSg[ 編集 ]
 
昨日は忙しかったですね。チュチュっとカシュクールしかわかりませんでしたよ。えーっと女子会じゃないけどカンセリング。話を誰かに聞いてもらうのがいいんだけど。気安く話せる相手探しも気を使う人じゃ大変よね。ひろしくんが話相手になってくれたらいいのにね。3月に連れて行くよ!楽しみです。ハワイ用に水着もネットで買った。太目のおばさん水玉です。ビーサンブドウ付(笑)行けるかな?痩せるわけないから背油スゴ!って2度見されるかな?夢を見よう。先もあるから。ごめんねダーは無理なんだね。ごめんね無理言ってた。
2013/ 02/ 21( 木) 19: 31: 05| URL| フラワーママ♥# 79D/WHSg[ 編集 ]
 
>フラワーママ♥さん
こんばんは(^∇^)
ハワイに行かれるのですか?
いいなぁ~~:*:・( ̄∀ ̄)・:*:
テレビ出演 まだまだ続きますね。楽しみ~。
2013/ 02/ 21( 木) 21: 06: 11| URL| たこ# 79D/WHSg[ 編集 ]
 

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